Mehr Gesundheit & Fitness in unserer Gesellschaft durch Aufklärung.

Der Experten Allianz für Gesundheit e.V. ist das Markenzeichen für wissenschaftliche Trainingskompetenz in Fitness-, Trainings- und Gesundheitseinrichtungen und sorgt dafür, dass Du gesund, sicher und motiviert trainieren kannst.

Gesundheit braucht Training & Training braucht Wissenschaft!







Das Experten-Wissen.

In enger Zusammenarbeit mit Experten, renommierten Forschungsinstituten und Wissenschaftsorganisationen produziert der Verein fundierte Erkenntnisse zu Trainings- und Gesundheitsthemen mit direkten Tipps und Tricks für Dein Training und Deine Gesundheit.

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  • Tipps für Dein Training basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.

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Eine kostenfreie Mitgliedschaft voller Mehrwerte.

Sei Teil der großen Mission Gesundheit braucht Training. Setz Dich mit uns dafür ein, gesundheitsorientiertes Training zu einer tragenden Säule unseres Gesundheitssystems zu machen.

Präventiv orientiertes Training für alle! Der Verein vertritt Deine Interessen als Trainierender mit Öffentlichkeitsarbeit in der Politik.




Blogbeiträge & E-Books.

Der Verein steht für wissenschaftliche Aktualität & Qualität.
Mit dem vereinsinternen Forschungsinstitut für Training in der Prävention bereiten wir regelmäßig aktuelle Studienergebnisse für die direkte Umsetzung in Deinem Alltag & Training auf.

Als Mitglied erhältst Du kostenfrei E-Books, Blog-Beiträge und wissenschaftliche News zu gesundheitsrelevanten Themen, die von unserem Expertenteam erstellt wurden.










Muskeltraining: die Lösung für ein langes, gesundes Leben!

Verschiedenste Erkrankungen, wie die des Herz-Kreislauf-Systems, Diabetes Typ 2 oder auch psychische Leiden werden immer häufiger. Körperliche Aktivität, gesunde Ernährung und angepasste Lebensgewohnheiten können den Verlauf bessern oder das Auftreten verhindern.

86 Prozent der Todesfälle verursacht durch vermeidbare Lebensstil-Erkrankungen

Laut der Weltgesundheitsorganisation sind Lebensstil-Erkrankungen für 86 Prozent der Todesfälle in der Europäischen Region verantwortlich (WHO, Regionalbüro für Europa, 2021). Zu den verbreitetsten „Lifestyle“-Erkrankungen zählen Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und auch psychische Störungen wie Depression oder muskuloskelettale Leiden wie Sarkopenie oder Rückenschmerzen.

Muskeltraining als effektive Gegenmaßnahme

Als sogenannte „Nicht-übertragbare Erkrankungen“ weisen diese Gesundheitsprobleme gemeinsame Risikofaktoren und damit auch gemeinsame Handlungsmöglichkeiten auf. Einer der maßgeblichsten Risikofaktoren ist die zunehmende körperliche Inaktivität - eine der effektivsten Gegenmaßnahmen als Lösung: das systematische Muskeltraining.


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